Cinque Consigli Per Giocare Al Meglio le WSOP 2015
Manca un mese esatto alle World Series of Poker 2015, dato che il primo evento comincerà il 27 maggio. Parteciparvi è nella lista dei desideri di molti giocatori. La prospettiva di ottenere fama, gloria e magari anche un bel po' di quattrini è sicuramente allettante! Tuttavia gli ostacoli sono sempre dietro l'angolo. Ecco alcuni consigli psicologici che vi aiuteranno a godervi al meglio questa esperienza.
1. Divertitevi
Secondo il dottor William Glasser, i quattro bisogni basilari dell'essere umano sono appartenza, potere, libertà e divertimento. Sebbene il poker possa certamente nutrire tutte queste necessità, mi concentrerei pr un attimo sul divertimento.
Che sia la prima o la ventunesima volta alle WSOP, sforzatevi di divertirvi. Prendetevi un attimo o due per assaporare l'esperienza. Il poker è un'attività che chiunque abbia il denaro sufficiente può praticare accanto alle superstar del gioco. Apprezzare questo fatto deve essere il vostro obiettivo, oltre a godervela. Divertirsi è un bisogno umano perché è un prerequisito dell'apprendimento, e ci sarà tanto tempo per queste attività alle WSOP.
2. Imparate Quanto Più Possibile
Qualche anno fa, da novellina alle WSOP, mi sono trovato al tavolo con Hevad “RaiNKhaN” Khan alla mia destra e Michael “The Grinder” Mizrachi alla mia sinistra. Ora, avrei potuto esserne triste e spaventata, ma ho scelto di guardare la cosa da un'altra prospettiva. Ho deciso che avrei cercato di imparare il più possibile, rimanendo calma e divertendomi.
Invece di essere intimiditi dai "nomi" dei professionisti o dagli altri avversari forti, fate attenzione a come si comportano e cercate di capire il "perché" delle loro azioni. Potreste imparare nuovi strumenti da aggiungere al vostro stesso gioco.
3. Fate Respiri Profondi
Probabilmente vi ritroverete in molte situazioni da far rizzare i capelli. Che sia una bad beat o una decisione che mette a repentaglio molte delle vostre chip, dovete imparare a gestire le emozioni.
Il modo migliore per allenare la "gestione dell'eccitazione" è imparare a respirare in modo adeguato. I nostri corpi sono disegnati per lavorare in un certo modo quando l'adrenalina scorre nel sistema. Iniziamo a fare respiri brevi, il battito cardiaco aumenta e la corteccia prefrontale (dove sono situati i processi di ragionamento e di self control) va in tilt.
Per arrestare questo processo e tornare in carreggiata è l'ideale respirare lentamente e profondamente. Il miglior modo è fare respiri da 15 secondi: inspirate 6 secondi, trattenete il fiato per 2 e espirate per 7 secondi. Assicuratevi di contare i secondi per ottenere tutti i benefici di tale pratica. A volte occorre farlo diverse volte prima di schiarirsi bene il cervello. Sembra semplice, ma funziona.
4. Procuratevi una Frase ad Effetto
Avere una frase che vi ispiri è positivo (potete salvarla sul telefono o sul tablet, oppure scriverla su un bigliettino da conservare nel portafogli o in borsa), quando le cose non vanno per il verso giusto. Potete utilizzare ciò che volete, ma se volete qualche consiglio:
- “Se stai attraversando l'inferno, fallo a testa alta.” ~Winston Churchill
- “Non lasciate che ciò che non potete fare influisca su ciò che potete fare.” ~John Wooden
- “Sembra sempre impossibile finché non accade.” ~Nelson Mandela
Potete anche farvi una lista per ricordarvi le cose importanti su cui concentrarvi. Ricordarsi di giocare solo una mano per volta è un esempio, così come non giocare mani marginali da fuori posizione. Potete fare una lista di cose importanti per voi e consultarla spesso.
5. Prendete Appunti
Infine, uno dei modi più veloci di migliorare il vostro gioco è prendere appunti sulle mani giocate da voi o dai vostri avversari, per riprenderle più tardi. Molti top player prendono appunti e le WSOP sono un buon momento per cominciare quest'abitudine. Potreste anche sottoporre mani interessanti ai vostri amici a casa, dato che giocando 12-14 ore al giorno alla fine tutto rischia di mescolarsi!
Spero che avrete tante opportunità di partecipare alle WSOP. È un'ottima occasione per farsi nuovi amici e rivedere i vecchi. L'esperienza che vivrete dipenderà tutta da voi. Se volete che sia straordinaria, lo sarà. Ma se vi concentrate sulle cose negative, probabilmente non vi divertirete molto.
Entrate nello stato mentale adeguato, divertitevi, e magari tornerete a casa con un po' di soldi in più. Che cosa c'è di meglio?
La dottoressa Tricia Cardner è l'autrice del libro Positive Poker insieme con Jonathan Little, disponibile in formato cartaceo, audio e e-book su D&B Poker e sulla sezione libri di PokerNews. La dottoressa presenta anche The Mindset Advantage Podcast con Elliot Roe, disponibile gratis su iTunes; potete seguirla su Twitter a @DrTriciaCardner.
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