In Buona Salute per un Poker Migliore
Ci vuole molto più che qualche buona carta per giocare un poker che sia anche salutare. Se il poker rappresenta la vostra carriera a tempo pieno, prendetevi un momento per valutare i vostri odds nel piatto più importante di tutti– la vostra salute. Queste quattro semplici indicazioni vi aiuteranno a seguire la retta via.
Inserite attività fisica nella vostra vita
I vostri esercizi quotidiani si riducono a poco più che i quattro passi dal parcheggio del casinò alla sala da poker? Gli esercizi non devono essere estenuanti o richiedere troppo tempo. Bastano trenta energici minuti, di passeggiata ininterrotta ogni giorno per ridurre i rischi di seri problemi di salute come disturbi cardiaci, diabete di tipo 2, attacchi apoplettici, ed alcune forme di cancro.
I professionisti del poker sono ad alto rischio per lo stile di vita sedentario, seduti per ore – addirittura giorni – di seguito. Quante volte avete sentito il bisogno di una pausa ma, avete resistito perché l'azione era troppo viva? Non sto suggerendo di organizzare maratone attorno ai tavoli, queste sono alcune semplici cose da fare durante la vostra prossima partita di poker:
• Prendete le scale anziché l'ascensore
• Scendete dai trasporti pubblici una fermata prima e camminate per la strada restante
• Lasciate i tavoli che non danno profitto ed uscite per una passeggiata piuttosto (questo aiuterà sia il vostro conto in banca così come la vostra forma fisica).
• Se dovete sedere per lunghi periodi, esercitate le vostre gambe sotto al tavolo. Io suggerirei di fare stiramenti delle vostre gambe ogni volta che sarete il big blind in un full-ring game. Questo ridurrà il rischio di un coagulo di sangue (trombosi) che è stato dimostrato essere associato ai lunghi periodi di inattività.
La salute sul lavoro è importante
Visto che siete lavoratori autonomi, la responsabilità di pensare alla vostra salute sul posto di lavoro compete solo a voi. Se il luogo di lavoro in questione è una sala da poker di un casinò, allora dovrete porre alcune domande:
• Inizio ad avere mal di schiena? Qual è la mia posizione? E' il posto a sedere adeguato? Mentre si pensa molto alle posizioni ergonomiche per i lavori di ufficio, i giocatori di poker spesso non possono concedersi questo lusso. Se state giocando da casa tramite internet, avrete la possibilità di predisporre un ufficio che sia teso al raggiungimento della buona salute. Comprate una buona sedia, una buona scrivania, e tenete in considerazione la luce.
• Respiro aria cattiva? Se siete sufficientemente sfortunati da dover giocare in una sala da poker reale nella quale è concesso fumare, aumenterete senza ombra di dubbio i rischi di malattie collegate al fumo. Prendete in considerazione la possibilità di cambiare posto o magari casinò.
• Sono frequentemente stressato o affaticato? Questo non solo avrà conseguenze sul vostro gioco al tavolo da poker, ma anche sulla capacità di guidare in sicurezza sino a casa dopo la partita.
Mantenete uno stile di vita bilanciato
Valutate oggettivamente gli aspetti positivi e negativi del vostro lavoro e fate questo regolarmente. Come in ogni altro lavoro, le condizioni cambiano, e anche i vostri personali, potrebbe essere giunto il momento di cercarsi una nuova carriera.
Chiedetevi: le mie entrate (realisticamente) giustificano le mie ore di lavoro? Trascorro tempo a sufficienza con il mio partner? Perdo importanti eventi familiari per giocare? Come agisce il poker sulla mia vita sociale? Nemmeno i giocatori di poker online sono immuni da questi problemi. Chiedete al vostro partner cosa ne pensa quando lo abbandonate perché il pollo di turno si è appena loggato. Il successo finanziario come giocatore di poker non garantisce che non abbiate problemi legati al gioco d'azzardo.
Assumete un medico competente nel settore della tutela della salute
Gli uomini più giovani sono noti per il loro evitare i professionisti che si occupano di tutela della salute – e molti giocatori di poker rientrano in questa indagine demografica. Dovreste affidarvi ad un medico locale che conoscete e del quale vi fidate. Professionisti come piloti, militari ufficiali ed impiegati di alcune grandi compagnie sono sottoposti a controlli regolari a tal proposito. I giocatori di poker devono prendere questa iniziativa autonomamente. Se non avete visto il vostro dottore per oltre dodici mesi, programmate un appuntamento per un checkup. Raccontategli della vostra carriera quando lo incontrerete. E' importante che il vostro medico comprenda il vostro stile di vita così da potervi offrire i suggerimenti più appropriati. Quella nel poker è una carriera con alti e bassi ed il vostro medico è una persona eccellente per potervi aiutare a monitorare le vostre condizioni in questo altalenare.
Nota editore: il dott. Michael Araco è un ufficiale medico residente in Australia nonché un giocatore di successo di no-limit Texas Holdem. Potrete incontrarlo nei tavoli di più alto valore su Bet365 Poker.
